يشعر الكثيرون باليأس بعد محاولات متكررة لإنقاص الوزن، عن طريق الحرمان من تناول كل ما لذ وطاب مع ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، ومع ذلك لا يزال هناك دهون متراكمة في أماكن محددة من الجسم لا تختفي رغم كل هذا التعب والمجهود.
يظن البعض أن الحل الوحيد للتخلص من تراكم الدهون في بعض الأماكن من الجسم هو الخضوع لجراحات شفط الدهون، لكن هذا غير صحيح نظرًا لوجود العديد من الأجهزة التي تُساعد على التخلص من الدهون في مناطق بعينها دون الحاجة للجراحة ودون الشعور بالألم. نذكر لكم الآن عبر هذا المقال أنواع أجهزة التخسيس المختلفة وآلية عملها، كما نسرد مجموعة من نصائح بعد جلسات التخسيس تُسهم في الحصول على نتائج فعالة للجلسة.
أنواع جلسات التخسيس
تشمل أنواع جلسات التخسيس ما يلي:
- جلسات التخسيس بالكرايو
يتم خلال هذه الجلسات تجميد الدهون بالتبريد؛ نظرًا لأن الخلايا الدهنية أكثر عرضة للتلف عند درجات الحرارة الباردة من الخلايا الأخرى، ولذلك فإن الجلد وأنسجة الجسم لا تتضرر باستخدام هذه التقنية. ويتخلص الجهاز المناعي من الخلايا الدهنية الميتة بعد انتهاء الجلسة، عبر طردها بواسطة الجهاز الليمفاوي.
لا تظهر النتائج بصورة فورية بعد الجلسة، ويلاحظ المريض الفرق بعد 3 أسابيع، ويزداد التحسن بمرور الوقت حتى يبدو واضحًا تمامًا بمرور شهرين من العلاج.
- جلسات الكافيتيشن
تُستخدم الموجات فوق الصوتية خلال جلسات الكافيتيشن “Ultrasonic Cavitation”، وتعمل هذه الموجات على تكوين فقاعات حول الدهون، وتنفجر هذه الفقاعات بعد ذلك فتنكسر الرواسب الدهنية.
تتحول رواسب الدهون إلى جلسرين وأحماض دهنية، ويُعيد الجسم استخدام الجلسرين بينما تنتقل الأحماض الدهنية إلى الكبد ليفرزه كفضلات ويتخلص منه.
أما عن عدد الجلسات المطلوبة للوصول إلى أفضل النتائج فهي تتراوح بين 3-7 جلسات على مدار 6-12 أسبوعًا.
- جلسات التخسيس بجهاز الراديو فريكونسي
تعتمد تقنية جهاز RF للتخسيس أو جهاز الترددات الراديوية (الراديو فريكونسي) على تسخين الخلايا الدهنية بالمنطقة المعالجة؛ مما يسبب موتها دون التأثير على الجلد والعضلات المحيطة بها.
لا تقتصر أهمية جلسات الراديو فريكونسي على التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة ما في الجسم فحسب، بل إنها تحفز الخلايا على إنتاج الكولاجين مما يساعد على شد الجلد المترهل.
نصائح بعد جلسات التخسيس بالكرايو
يطرح جمهور الناس سؤالًا هامًا، وهو: (كيف ستكون تجربتي مع جلسات التخسيس الموضعي؟). تعتمد إجابة هذا السؤال على مدى التزام كل شخص بتعليمات الطبيب الخاصة بعدد الجلسات والنصائح المُتبعة بعد الانتهاء منها.
نتطرق الآن إلى أهم نصائح بعد جلسة الكرايو، وتشمل:
- الأكل بعد جلسة الكرايو: يعتمد الأكل بعد جلسة الكرايو على تناول الأطعمة الصحية والمفيدة، والامتناع عن السكريات والمقليات والأطعمة المصنعة؛ للحفاظ على نتائج الجلسات ومنع تراكم الدهون في أماكن أخرى بالجسم.
- ممارسة التمارين الرياضية: يجب الالتزام بممارسة الرياضة وفقًا لإرشادات الطبيب لضمان ثبات شكل الجسم بعد الجلسات.
- التدليك: ينبغي تدليك المناطق المعالجة عدة مرات يوميًا ولمدة لا تقل عن أسبوع بعد جلسات الكرايو، فالتدليك يساعد على تحطيم الدهون المتجمدة ويشجع الجسم على طرد الخلايا الدهنية.
- شرب الماء: ينصح الطبيب بشرب كمية كبيرة من الماء لا تقل عن 2 لتر يوميًا للحفاظ على رطوبة الجسم وتسريع عملية التخلص من الدهون غير المرغوب فيها.
- الراحة: يجب تجنب التعرق الزائد والبقاء في أماكن ذات درجات حرارة مرتفعة، مثل الساونا أو الجاكوزي لمدة أسبوع من جلسة التخسيس، كما يجب الابتعاد عن أشعة الشمس لمدة أسبوع بعد الإجراء أيضًا.
- تجنب إزالة الشعر: ينبغي الامتناع عن إزالة الشعر بالشمع في المنطقة المعالجة لمدة لا تقل عن أسبوع.
بعد توضيح أهم نصائح بعد جلسة الكرايو نتطرق الآن إلى النصائح الخاصة بجلسات الكافيتيشن والراديو فريكونسي.
نصائح بعد جلسات الكافيتيشن
تشمل أهم نصائح بعد جلسات الكافيتيشن ما يلي:
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن بالإضافة إلى ممارسة تمارين القلب والتي تعرف أيضًا باسم تمارين الكارديو لمدة 20 دقيقة يوميًا بعد العلاج مباشرة ولمدة لا تقل عن 3 أيام.
- استخدام فرشاة الجسم أثناء الاستحمام لتعزيز الحركة حول المنطقة المعالجة.
- تطبيق المرطب الذي ينصح به الطبيب بشكل يومي بعد جلسة العلاج.
- شرب كمية كبيرة من الماء.
نصائح بعد جلسات التخسيس بالترددات الراديوية
إن أهم نصائح بعد جلسات التخسيس بالترددات الراديوية أو الراديو فريكونسي هي كالتالي:
- تجنب الأنشطة المجهدة التي تسبب الجفاف، مثل ممارسة اليوغا لعدة أيام بعد العلاج.
- شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميًا.
- الالتزام بعدد الجلسات التي أوصى بها الطبيب للحصول على أفضل النتائج.
الجدير بالذكر أن مركز الدكتور محمد شاكر -أخصائي العلاج الطبيعي وعلاج السمنة- يقدم برامج الحمية الغذائية المختلفة بما يتناسب مع احتياج كل مريض، كما يوجد بالمركز أحدث الأجهزة للتخلص من السمنة الموضعية، مثل جهاز كرايو ثيرابي، وجهاز الكافيتيشن، وجهاز الراديو فريكونسي وغيرها من الأجهزة المتطورة والحديثة.
