نصائح عامة

يشعر الكثيرون باليأس بعد محاولات متكررة لإنقاص الوزن، عن طريق الحرمان من تناول كل ما لذ وطاب مع ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، ومع ذلك لا يزال هناك دهون متراكمة في أماكن محددة من الجسم لا تختفي رغم كل هذا التعب والمجهود. يظن البعض أن الحل الوحيد للتخلص من تراكم الدهون في بعض الأماكن من الجسم […]

تعد الركبة هي المسؤولة عن المشي والوقوف والحركة بحرية وسهولة، ولذلك فإن آلام الركبة الناتجة عن الخشونة قد تؤدي إلى توقف سير حياة المريض، وعجزه عن ممارسة جميع أنشطته بصورة طبيعية، مما يؤثر سلبًا على صحته النفسية. نشرح الآن ما هو أفضل علاج فعال ومجرب لخشونة الركبة، وهل تساهم جلسات العلاج الطبيعي في حل هذه […]

الانزلاق الغضروفي مشكلة صحية تؤثر مباشرة في الأعصاب، فتضغط عليها مسببة ألمًا شديدًا تزداد حدته عند ممارسة أنشطة معينة وإرهاق الجسم بدرجة تفوق الطبيعي. وفي هذا الصدد يقدم الأطباء 5 نصائح لمرضى الانزلاق الغضروفي من شأنها تخفيف حدة الألم الناجم عن هذا المرض. 5 نصائح لمرضى الانزلاق الغضروفي تخفف حدة الألم يصف أطباء العظام والعمود […]